Человечество получило возможность анализировать свою продуктивность, здоровье и привычки при помощи цифр. Благодаря трекерам и смартфонам сбор данных о себе стал доступен каждому и перестал быть прерогативой врачей, имеющих доступ к сложной технике или лабораториям.

Как правильно собирать данные о своей физической активности, здоровье, состоянии окружающей среды, качестве сна, питании — в общем, обо всем, что касается человека лично, что именно измерять, как правильно пользоваться полученной статистикой и интерпретировать результаты расскажут эксперты лекции.

Во время лекции мы разберем:

• какие лабораторные анализы являются основными: кровь, моча, кал, слюна, дыхательные тесты
• как часто их надо сдавать
• поговорим об основных показателях и о том, как их контролировать

Купить лекцию