Онлайн-курс

Практический курс биохакера

Онлайн-курс
1 месяц
3 500
Регистрация
В любое время
Описание курса

Как можно повысить продуктивность и моделировать продолжительность жизни? Насколько в нашей власти следить за своим здоровьем, энергией, интеллектуальными и физическими способностями?

Во всем этом поможет разобраться первый ПРАКТИЧЕСКИЙ курс биохакера.

Основа биохакинга — работа с собственным организмом как с системой, где усталость, болезни или смерть являются багами, которые можно исправить. Не бывает подходящих для всех общих программ по биохакингу. Нужно понять, какие данные о себе нужно собрать, чтобы составить СОБСТВЕННУЮ индивидуальную программу, какие научные знания нужно усвоить, чтобы разобраться в биохимии организма.

Наш «Практический курс биохакера» отличается тем, что внутри него связаны научная основа, данные доказательной медицины и реально проводимый параллельно эксперимент по тьюнингу себя.

Экспериментальную сторону представляет: Артем Голдман, биохакер и предприниматель, основатель компаний Plink и Visabot, участник рейтинга американского Forbes «30 самых перспективных до 30».

Доказательная медицина: Алексей Безымянный. Врач-терапевт высшей квалификационной категории, заведующий отделением экстренной консультативной скорой медицинской помощи Станции скорой и неотложной медицинской помощи им А.С. Пучкова, заместитель главного специалиста Департамента здравоохранения города Москвы по скорой медицинской помощи, автор более научных 40 статей и лекций, ведущий программы «Терапевт рекомендует» на Медиаметрикс и «Московская медицина на «Радио Москвы».

Наука: приглашенные в рамках каждой лекции тематические эксперты и ученые.

По итогам каждой лекции эксперты дадут рекомендации и чеклист: какие важные биомаркеры замерять и какие данные собирать.

Для кого курс

Для любознательных и активных людей, которые хотят управлять своей жизнью. Нас всех объединяет любовь к науке и стремление выжать максимум из тех возможностей, которые предоставляют нам современные наука и медицина.

Что слушатель получает в итоге:

1) Понимание, какие данные о своем организме и продуктивности нужно собрать
2) Какие гаджеты в этом помогут
3) Какие анализы нужно сдать
4) Понимание, как на основе этих знаний построить индивидуальную программу биохакера для себя или где и с кем проконсультироваться
5) Понимание того какие базовые знания по биохимии, нейробиологии, фармакологии еще могут потребоваться

Программа курса

Курс состоит из 8 лекций, 9-го итогового занятия. Кроме видеолекций есть возможность индивидуальной консультации, набор полезных чек-листов и таблица «Панель начинающего биохакера».

День 1Лекция 1

Quantified Self или Аналитика. Что это и зачем нам нужно измерять себя, как часто и чем.

Лектор: Ирина Курстак. Кандидат медицинских наук, врач лабораторной диагностики.

День 2Лекция 2

Еда.

Лектор: Вадим Крылов. Диетолог.

День 3Лекция 3

Образ жизни: сон, отдых, работа.

Лектор: Бузунов Роман Вячеславович— Президент Российского общества сомнологов, заслуженный врач РФ, профессор, д.м.н., ведущий эксперт по расстройствам сна в России.

День 4Лекция 4

Физические нагрузки и спорт для развития выносливости повышения эффективности.

Лекторы: Владимир Волошин. Спортсмен, бизнесмен. Победитель этапа Кубка Мира по ультратриатлону Swissultra Deca 2018, финишер 11 марафонов, 22 полумарафонов в России и за рубежом.

Артем Васильев. Основатель и руководитель лаборатории BIOHACKING LAB.

День 5Лекция 5

Мозг: ментальное здоровье, развитие, продуктивность, улучшение умственных способностей.

Лекторы: Игорь Долгушин. Врач-психиатр. Когнитивный нейробиолог, руководитель проекта MyBrain.

День 6Лекция 6

Секс, и почему это важно?

Лектор: Прокопенко Юрий Петрович — врач психиатр, сексолог, к.м.н, старший научный сотрудник НИИ Психиатрии им Сербского, заведующий отделением сексологии

День 7Лекция 7

Необычные практики.
Лектор: Элиза Винокурова, специалист по медитации, практик-биохакер, сооснователь маркетингового агентства А23

День 8Лекция 8

Гаджеты для контроля состояния организма. Чек-лист параметров измерения.

Лекторы: Сергей Морозов, профессор, главный специалист Минздрава РФ в ЦФО по Рентгенорадиологии и инструментальной диагностике

Константин Иванов. Старший научный сотрудник НМИЦ Кардиологии МЗ РФ, к.м.н. терапевт-кардиолог.

Алексей Утин. Кардиолог, сердечно-сосудистый хирург, главный врач клиники SMART CheckUp

День 9Лекция 9

Проходим по основным этапам курса, отвечаем на вопросы.

Преподаватели
По окончании обучения выдается сертификат
Зарегистрируйтесь на сайте организатораРегистрация
Расскажите о мероприятии друзьям

Комментарии

Комментировать